Guias práticos: viver com alergias ao pólen
Encontre todos os nossos guias para compreender, prevenir e gerir as suas alergias ao pólen.
Préparer vos vacances
Consultez l'état pollinique de votre destination avant de partir. Carte temps réel, prévisions J+5, checklist du voyageur allergique.
Méthode de calcul
Découvrez comment AirPollens calcule le Score Environnemental et l'Indice de Charge Immunitaire. 26+ sources, coefficients de toxicité par espèce.
Espace personnel
Créez votre profil ADN Respiratoire, recevez des alertes pollen personnalisées par push, email ou widget. 6 types d'alertes intelligentes.
Conseils quotidien
10 gestes quotidiens contre les allergies au pollen. Meilleurs créneaux pour sortir, alimentation anti-inflammatoire, quand consulter un allergologue.
Alergia ou constipação
Espirros, nariz a pingar: alergia ou constipação? Tabela comparativa de sintomas, autodiagnóstico.
Allergies croisées
Allergie croisée bouleau-pomme, graminées-blé, ambroisie-melon. Tableau des réactions croisées pollens-aliments et conseils par saison.
Pollution et allergies
L'ozone, les PM2.5 et les poussières sahariennes amplifient les symptômes allergiques. Découvrez le cocktail pollen-pollution.
Asthme et orage
L'asthme orageux survient quand un orage éclate les grains de pollen. Phénomène rare mais dangereux, détecté par AirPollens.
Sport et allergies
Courir, pédaler, marcher malgré les allergies au pollen. Horaires optimaux, sports à privilégier, équipements conseillés.
Enfants et allergies
Reconnaître les symptômes d'allergie au pollen chez votre enfant. Adapter les activités, dialogue avec l'école, quand consulter.
Aménager son intérieur
Purificateur d'air, aération intelligente, literie anti-allergènes. Comment protéger votre intérieur du pollen.
Régions allergènes
Classement des régions françaises par niveau d'allergènes. Cyprès en Méditerranée, ambroisie en Rhône-Alpes, graminées dans le Centre.